Автор: brikulyaoleg1 15.10.2015, 12:59
Очень хотела похудеть. http://mapia-zver.xyz
Автор: Anton59 30.3.2016, 15:17
А может этой корове по имени Олег помогло.
Автор: Zhivoi 30.3.2016, 15:55
Я прошлым летом сбросил 20 кг =)
Рецепт очень прост - 2 недели в Крыму, полдня на пляже, полдня в горах, по 4км вверх и столькоже вниз. Через 2 недели сел на велосипед и по 100км каждый день по Белоруссии - итого 1000км. В итоге, когда у вас затраты энергии больше 6к-7к килокалорий в день - можно жрать сколько угодно, но все равно будешь худеть. Такие затраты можно восполнить лишь специальной спортивной химией (к примеру триатлонщики за 12 часов сжигают около 18к килокалорий, на обычных кашках и котлетках такое не восполнишь, только химия).